Then you realize even more clearly that absolutely all choices in life are conditioned by our subconscious. Choosing a place to live, a job, a profession, a partner…

After the recently completed 30-day program, the door to an updated way of perceiving myself and the environment began to open for me. Of course, changing the perception of oneself is a lifelong process, but the AEQ method represents an important point in this process for me.What have I observed so far? One of the things is that every ‘’Why’’ has its own ‘’because.’’ And I mean every ‘’why’’ even those that I never even thought of before. It’s easier to say that ‘’it is just the way it is’’ than to take responsibility for the condition you found yourself in.

Continue ReadingThen you realize even more clearly that absolutely all choices in life are conditioned by our subconscious. Choosing a place to live, a job, a profession, a partner…
Read more about the article We usually don’t like ourselves because our body abandoned us in our time of need

We usually don’t like ourselves because our body abandoned us in our time of need

We are raised and taught that we need to do something constantly. This belief stems from modern consumer society. We surrender to it only if our body and feelings cannot influence our thoughts, decisions, and actions.

Continue ReadingWe usually don’t like ourselves because our body abandoned us in our time of need
Read more about the article Principi AEQ

Principi AEQ

Skozi večletno prakso opažam, da je 80 do 90 % kroničnim bolečinam vzrok senzorno-motorična amnezije (SMA). To je stanje, v katerem senzorno-motorični nevroni cerebralnega korteksa izgubijo del sposobnosti zaznavanja in nadzora skeletnih mišic. Senzorno-motorična amnezija ne nastane niti kot organska lezija v cerebralnem corteksu niti kot vidna poškodba mišično-skeletnega sistema. Pojavlja se kot funkcionalni primanjkljaj, ko se sposobnost cerebralnega korteksa za nadzor kontrakcij skeletnih mišic prenese v subkortikalne senzorno motorne povratne zanke. Te kronično ukazujejo dvig mišičnega tonusa nad realno potrebno raven v pretekosti sprogramirani ravni v 10 %, 30 %, 60 % tonusa. Hkrati pa cerebralni korteks v ustreznem razmerju izgubi zmožnost sprostitve teh mišičnih skupin, ki so v stanju SMA. Takim mišičnim skupinam tonus lahko zavestno dvigujemo, ne moremo pa jih sprostiti - znižati tonusa pod raven, ki jo določa subkortikalna senzorno povratna zanka. Tega se neposredno ne zavedamo, čeprav čutimo posledice povišanega povprečnega tonusa.

Continue ReadingPrincipi AEQ
Read more about the article Aleš Ernst – pogovor o AEQ metodi (somatika) in reševanju izzivov kroničnih bolečin

Aleš Ernst – pogovor o AEQ metodi (somatika) in reševanju izzivov kroničnih bolečin

Tokrat je bil naš gost Aleš Ernst, ustanovitelj AEQ metode®. O gibanju in kroničnihbolečinah je spregovoril iz drugačnega zornega kota, kot je to običajno. Pogovarjalismo se o dihanju, vzgoji, vplivu okolja na človeka, čustvenih vzorcih in še čem.

Continue ReadingAleš Ernst – pogovor o AEQ metodi (somatika) in reševanju izzivov kroničnih bolečin
Read more about the article Predstavitev AEQ metode® na spletnem portalu velnes.si

Predstavitev AEQ metode® na spletnem portalu velnes.si

AEQ klinična somatika uči samozavedanja, opazovanja in čutenja našega gibanja,presoje lastnih odločitev in dejanj. Povrne zmožnost našega nadzora nad mišicami,telesom, voljo in mišljenjem. Uvod v boljše življenje pa se začne prav z zavedanjem,kako deluje naš živčno-mišični sistem. Ko mišice sproščamo, sproščamo tudi stres. Svoje doumevanje vpliva klinične somatike na prehrano, na svoje zdravje sploh opisuje takole:

Continue ReadingPredstavitev AEQ metode® na spletnem portalu velnes.si
Read more about the article Prej mamljivo se zdaj zdi neužitno

Prej mamljivo se zdaj zdi neužitno

Ivana Buble je pričela z učenjem AEQ klinične somatike zaradi močne skolioze. Skozi povečanje občutka skozi svoje telo in kontrole nad mišicami je spoznala in dosegla še veliko več kot bistveno zmanjšanje nepravilne ukrivljenosti hrbtenice.Svoje doumevanje vpliva klinične somatike na prehrano, na svoje zdravje sploh opisuje takole:

Continue ReadingPrej mamljivo se zdaj zdi neužitno