AEQ klinična somatika uči samozavedanja, opazovanja in čutenja našega gibanja,presoje lastnih odločitev in dejanj. Povrne zmožnost našega nadzora nad mišicami,telesom, voljo in mišljenjem. Uvod v boljše življenje pa se začne prav z zavedanjem,kako deluje naš živčno-mišični sistem. Ko mišice sproščamo, sproščamo tudi stres. Svoje doumevanje vpliva klinične somatike na prehrano, na svoje zdravje sploh opisuje takole: